Wijs met de overgang

 

ik bouw in mijn dromen een brug en wandel zonder zorgen

ik wil mezelf weer terug en liever vandaag dan morgen

het hoort erbij, het gaat voorbij, het is makkelijk gezegd

het klinkt wat zwaar maar op dit moment voelt het meer als een gevecht

de boodschap van mijn lichaam, die wartaal ben ik zat

ik had gewild dat ook bij deze fase een gebruiksaanwijzing zat

 

De overgang

Een nieuwe fase in het leven van een vrouw.
Je kunt er op verschillende manieren naar kijken. Maar wat je lichaam je vertelt daar kan je niet omheen. Wel doorheen.

Sommigen gaan fluitend door deze fase heen terwijl anderen niet weten wat hen overkomt en door de hoeveelheid klachten niet meer weten waar nu welke klacht of gevoel vandaan komt. De kans dat het voelt dat je jezelf verliest en dat je je volledig uit balans kan voelen is aanwezig. Je hebt jezelf soms helemaal opnieuw te bepalen.

Tijd om feiten van fictie te scheiden, ontbrekende informatie aan te vullen, je lichaam te ondersteunen met eenvoudige interventies en jezelf eens onder de loep te nemen.

 

Wat kan jij halen uit deze fase en brengen in je leven zodat je wijs met de overgang kan zijn?

Lisette den Toom (Care for Women specialiste, verpleegkundige) en Sandra van Hoof hebben samen in co-creatie een integer programma samengesteld voor vrouwen die bewust met deze fase om willen gaan en op zoek zijn naar handvatten en hulpbronnen daarbij.

Onderwerpen waar we bij stil staan zijn:

  • Jouw ervaringen (input voor de sessies)
  • De fysieke, biologische kant van de overgang
  • Maatschappelijke beelden
  • Hormonen en hun effecten
  • Van klacht naar kans
  • Voeding, vitamines en mineralen
  • De achterkant van de overgang: kans tot transformatie
  • Inzicht in jezelf en handvatten voor het krijgen en behouden van mentale en emotionele balans

We bieden een veilige plek voor gesprek, eerlijke informatie en praktische handvatten voor deze fase in je leven. Waarbij ons uitgangspunt is dat iedere vrouw en dus ieder proces uniek is.

Wat je mag verwachten van de bedding waarin we aan het werk zijn:
- veilig en vertrouwelijk
- open
- eerlijke een duidelijke informatie
- confronterend en toch bevrijdend
- lichtheid en humor
- met meer energie naar huis gaan
- meer inzicht in jezelf krijgen en dat werkt door op alle gebieden van je leven

 

Deelnemen aan Wijs met de overgang?

  • Dat kan in een groep van maximaal acht vrouwen.
  • In drie sessies van 09.30 uur tot 12.30 uur in de praktijk van MAMSA: Lopikerweg west 86a in Cabauw (Lopik)
  • De kosten voor de groepssessie zijn € 85 euro per sessie
  • Je kunt individueel begeleid worden in duo-coaching (Lisette den Toom en Sandra van Hoof). De kosten zijn dan € 170,- euro per sessie (2 uur)
  • De kosten voor de overgangsconsulten kunnen worden ingediend bij de ziektekostenverzekeraar.
  • Je kunt je opgeven voor ‘Wijs met de overgang’ door een mail te sturen aan: sandra@mamsa.nl
  • En natuurlijk kan je ook met al je vragen over het programma en de begeleiding bij ons terecht.
     

Wijs met de overgang is een co-creatie van Lisette den Toom (Care for Women specialiste l.dentoom@careforwomen.nl  en Sandra van Hoof.